Biraz daha ışık sayesinde daha çok enerji ve daha fazla mutluluk mu? Gerçek şu ki; ışık, ağ tabakası üzerinden beynimize ulaşır ve buradan hormon trafiğine karışır. Bedenimiz az ışık alırsa, mutluluk elçisi olan Serotonin hormonunu daha az salgılamaktadır.

 Mutluluk ve keyfimizi bildiren bir elçidir bu! Güneşsiz mevsimler bedenimizdeki Melatonin üretimini arttırır. Bu da doğal bir uyku hapı etkisi taşımaktadır. Sayısız araştırmaların da gösterdiği gibi, iyi bir ışık mutluluk ve odaklanma yetilerimizi olumlu etkilemektedir.

Konu mutluluk ve performans ise, ışık büyük önem arz etmektedir. Dolayısıyla doktor, psikolog ve iç mimarların sürekli ışık almamızı tavsiye etmeleri de anlaşılmaktadır. Işık, evimizde veya iş yerimizde bizi canlandırıp, performansımızı arttıracak ve rahatlatıp dinlendirecek şekilde tasarlanmalıdır.